Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта Бокс

Некоторые учебные предметы, курсы, дисциплины (модули), которые обычно включены в образовательную программу по боксу:

• Общая физическая подготовка (ОФП). Направлена на укрепление здоровья, повышение уровня развития физических качеств и функциональных возможностей органов и систем организма. Включает в себя общие для многих видов спорта элементы: ходьбу, бег, прыжки, метания, плавание, а также упражнения, заимствованные из других видов спорта: гимнастические упражнения, упражнения с гантелями, штангой, спортивные игры. 
• Специальная физическая подготовка (СФП). Развивает двигательные способности, отвечающие специфическим требованиям соревновательной деятельности в боксе. Включает в себя упражнения в координации движений при ударах и защитах, в передвижении, игровые упражнения, бой с тенью, упражнения на специальных боксёрских снарядах (мешке, грушах, мяче на резинах, на лапах и др.) и специальные упражнения с партнёром. 
• Техническая подготовка. Обучает основам техники двигательных действий и совершенствует избранные формы спортивной техники, а также развивает необходимые для этого двигательные способности.
• Тактическая подготовка. Предусматривает развитие и совершенствование способности боксёра быстро анализировать боевую обстановку и находить правильное тактическое решение.
• Теоретическая подготовка. Овладение минимумом знаний, необходимых для осмысления и анализа действий как своих, так и соперника. 
• Инструкторская практика. Боксёры поочерёдно выполняют роль инструктора, учатся последовательно и систематически изучать атакующие и защитные действия. 
• Судейская практика. Даёт возможность боксёрам получить квалификацию судьи по боксу. 

Общая физическая подготовка (ОФП)

Специальная физическая подготовка (СФП).

Техническая подготовка.

Тактическая подготовка.

Теоретическая подготовка.

Инструкторская практика.

Судейская практика.